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Garmin Forerunner 620 を mac で wifi 設定する方法

今週、GarminのGPS時計であるForerunner 620(以下FR620)を買ったんですけど、macでのwifi設定ではまったのでメモします。 FR620のSettingsでwifiの設定をしようとすると、「Garmin Expressで設定してね!」的なメッセージが表示されるんですけど、実際にGa…