今年の秋に、四万十川ウルトラマラソンに参加することになったので、サブ10を目指す場合のレースペースや練習の目安についてメモしてみます。 まず、自分は今回が初めてのウルトラマラソンなので、岩本能史コーチの100kmマラソンは誰でも快走できるという本…

今週、GarminのGPS時計であるForerunner 620（以下FR620）を買ったんですけど、macでのwifi設定ではまったのでメモします。 FR620のSettingsでwifiの設定をしようとすると、「Garmin Expressで設定してね！」的なメッセージが表示されるんですけど、実際にGa…