つい最近、ルネサンス両国というスポーツジムに入会しました。 以前からスポーツジムは興味あったのですが、いざ入ってみようとネットで情報を調べてみても、なかなか自分が知りたい情報が出てこなくて困りました。なので、今回はそのあたりを書いてみようか…

今年の秋に、四万十川ウルトラマラソンに参加することになったので、サブ10を目指す場合のレースペースや練習の目安についてメモしてみます。 まず、自分は今回が初めてのウルトラマラソンなので、岩本能史コーチの100kmマラソンは誰でも快走できるという本…